「殴る・蹴る」だけじゃない
心と体の楽しい運動
毎週土曜日は青春塾NAOKICKS！
青春塾 2017-12-02
毎週土曜日15時半からは、僕が現役時代を過ごした青春塾でのNAOKICKS。
参加メンバーによって、毎回クラスの内容とボリュームを変えているんですが、、
まずはシャドウでウォーミングアップ。
そして色々なメニューを織り交ぜての2人1組のミットをしたり、サンドバッグを叩いたりして、
最後は1人ずつのパーソナルミットでクラスのフィナーレ。
今日も外の寒さに負けず、みんなで健康的な汗を流しました。
毎週開催中の青春塾クラスも、HPからいつでもご参加、お問い合わせお待ちしていますので、よろしくお願いします。
下町の雰囲気たっぷりのジムで、激しくも楽しい時間を過ごしましょう。